记者Vlog:探访2024年国家网络安全宣传周
北京海淀法院打造“防护型”少年审判新样板
国庆假期运输即将开启 南铁预计发送旅客1280万人次
中国驻日本使馆发言人就深圳日本人学校学童不幸遇害案答记者问
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
4MB2024-10-03 02:17
中新网北京9月29日电 (记者 孙自法)中国科学院空天信息创新研究院9月29日发布消息说,为期3天的第五届干旱半干旱环境对地观测国际会议当天在新疆喀什闭幕,会议发布《对地观测促进干旱半干旱区可持续发展
2476MB2024-10-03 01:42
中新网北京9月21日电 (记者 高凯)近日,由大麦Mailive、希肯琵雅等共同出品,仙童戏剧、大麦“当然有戏”等共同制作的舞台剧《魔幻时刻》在北京登台,为观众编织了一场关于梦想、错位与救赎的奇幻旅程
864MB2024-10-03 01:08
中新网北京9月24日电 (记者 余湛奕)由中华全国青年联合会主办,中建集团承办的“未来之桥”中拉青年友谊茶会暨“建证未来”中建集团开放日23日在北京举行。来自阿根廷、巴西、智利、哥伦比亚、古巴、洪都拉
8MB2024-10-03 00:24
四川稻城亚丁景区“禁止游客吃泡面”却售卖水泡食品被质疑;此前多景区发出类似要求或倡议“景区禁吃泡面”争议 专家建议疏堵结合9月20日,有游客反映,四川甘孜州稻城亚丁景区因环保禁止游客吃自带的泡面,而景
88474MB2024-10-03 00:24
建设教育强国、建设现代职业教育体系,离不开高水平的中等职业教育。然而,近年来,中职学校数量和学生比例逐年下降,多地出现中职学校面临“关停并转”的局面,社会上“取消中职、普及普高”呼声愈发强烈。在种种社