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中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。
1、提前规划,关注天气及专业部门提示。随时增减衣物;了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、登革热、猴痘等),知晓安全注意事项。
2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行,外出途中注意休息,避免过度劳累。
3、尽量避免去人多拥挤场所;科学佩戴口罩,注意手卫生,做好居室通风,咳嗽打喷嚏掩口鼻,不随地吐痰。出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓外出,外出时,戴好口罩。
4、尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员;避免不洁性接触,做好个人防护。
5、注意饮食卫生,不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透;不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
6、吃喝有节制,营养要均衡。规律三餐,避免暴饮暴食,饮食多样化,荤素搭配,避免过多煎炸食物,主食粗细搭配。建议分餐制。
7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护,穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。
8、不接触陌生宠物及野生动物,尽量避免进入野生动物栖息地,避免捕捉、宰杀、生食禽畜,特别注意要避免接触病死禽畜。
9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼,保持健康体重,增强机体免疫力和抵抗力,保持情绪稳定、身心愉悦。
10、出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状,避免参加集体活动或前往人群密集场所,根据病情及时就医,并告知医生旅行史及接触史。就诊时,戴好口罩。 【编辑:李润泽】
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中国天气网讯 今明两天(9月29日至30日),强冷空气将继续东移南下影响,北方及西南地区东部局地降温或超12℃,银川、哈尔滨、沈阳等大城市的最高气温将陆续刷新今年立秋以来最低纪录。同时大范围降水天气铺
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中新网宁夏中宁9月27日电 (记者 于晶)9月27日,宁夏中卫市中宁县宁安镇新建村的酱椒地里一垄垄辣椒植株长势茂盛,在翠绿的枝叶间,鲜红辣椒构成了一幅丰收的美丽画卷。工作人员正在采收辣椒。中宁县委宣传
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中新网9月27日电 27日,公安部召开新闻发布会。公安部刑事侦查局副局长童碧山在会上表示,“夏季行动”以来,全国公安刑侦部门坚决落实部党委决策部署,充分发挥打击犯罪主力军作用,强化责任担当,采取雷霆手
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铸牢中华民族共同体意识是新时代党的民族工作的主线,也是民族地区各项工作的主线。习近平总书记始终高度重视民族工作,反复强调要努力促进各民族大团结,铸牢中华民族共同体意识。 责任编辑:【任帅
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实习生祝锦如 制图刘毅长征时曾三次过草地。在第三次过草地时,粮食异常缺乏,有些战士因误食毒蘑、毒草中毒而牺牲。经鉴别,草地上一种开黄花的小草,虽有毒但不致命,所以红四方面军第三次过草地时,主要用它充饥