南凭高铁崇凭段站后“四电”施工全面启动
无封:新国货品牌在汽车用品领域崭露头角
9月29日央行开展1820亿元7天期逆回购操作
云南曲靖三获“中国投资热点城市” 打造开放投资热土
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
62682MB2024-10-03 00:22
新闻调查丨从受灾到重建 湖南团洲垸复工复产情况如何?7月5日华容县团洲垸洞庭湖一线堤防发生堤坝决堤,致使团洲乡6个村、1个社区,7680名受灾群众被转移,安置工作进展如何?水退后受灾群众复产复工情况如
738MB2024-10-03 00:21
中新网北京9月18日电 (记者 赵建华)中国注册会计师协会(中注协)近日发布《中国注册会计师独立性准则第1号——财务报表审计和审阅业务对独立性的要求(征求意见稿)》,公开征求意见。征求意见的截止日期为
388MB2024-10-02 23:59
中新网天津9月21日电 (记者 周亚强)由中国企业改革与发展研究会主办的2024精益数字化创新大会(CMIF)19日至21日在天津举办。来自央企国企、民营企业、外资企业、行业协会、教学科研机构等100
4528MB2024-10-02 23:15
中新社济南9月19日电 (黄钰钦 吕妍)9月19日,中国国家副主席韩正在济南出席2024年国际和平日纪念活动开幕式并致辞。韩正代表中国政府对本次国际和平日纪念活动表示祝贺,指出当前百年变局加速演进,
44527MB2024-10-02 23:10
近年来,随着经济转型和消费观念的变迁,卡牌在国内市场逐渐升温,成为文化消费领域的一股新潮流。而国潮卡牌以其独特的文化属性和IP优势,越来越受到玩家的欢迎和市场的重视。一张张精美的卡牌,在制造工序上无不