菲律宾湘籍华侨蒋艳:绘就美美与共的农业合作图景
2024宿迁绿色产业洽谈会正式开幕 签约项目71个
电影《危机航线》举行北京首映礼
东盟国家多家企业将继续深化在华投资
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
75578MB2024-10-03 02:26
共同谱写人民共和国更加绚丽精彩的新篇章《求是》杂志评论员北京,天安门。1949年10月1日,毛泽东同志在这里向全世界庄严宣告中华人民共和国成立,并亲自按动电钮升起新中国第一面五星红旗,“人民共和国万岁
849MB2024-10-03 02:10
9月26日,在桂林举行的第21届中国—东盟博览会旅游展区,各国特色旅游产品惊艳亮相,吸引众多嘉宾及当地民众踊跃观展。来自东盟等境外43个国家和地区的驻华机构和企业参展,展馆面积6万平方米。本届旅游展区
11MB2024-10-03 02:03
中新网北京9月27日电(赵方园 杨帆)9月27日,中国神经科学学会第十七届全国学术会议在苏州开幕,本次会议由中国神经科学学会主办,苏州大学苏州医学院承办,旨在促进神经科学领域的学术交流与合作,推动科学
81MB2024-10-03 01:36
中新网9月28日电 综合外媒报道,过去数小时来,以色列被曝对黎巴嫩发动多次袭击,包括对真主党中央总部实施“精准打击”。黎巴嫩卫生部表示,以军此次袭击已造成6人死亡,至少100人受伤。联合国发言人杜雅里
2MB2024-10-03 01:21
中新网北京9月29日电(曹旭帆 刘超)随着国庆长假临近,大兴机场将迎来客流高峰。大兴机场预计,今年国庆假期(10月1日至7日)期间,大兴机场将保障航班6400余架次,迎送旅客103万余人次。往返客流高