广西橘园管护忙 预计今年全区柑橘产量稳产略增
“三只羊”退一赔三背后:牛肉卷卖出超4万单,发货公司7月已被罚
湖北当阳关陵庙会热闹开幕
王毅:种下和平的种子,总有一天会破土发芽
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
5MB2024-10-03 02:04
中新网广州9月29日电 (记者 蔡敏婕)心脏瓣膜病作为一种高发的心血管疾病,但了解的人并不多。今年9月29日是第25个世界心脏日,广东省人民医院赣州医院副院长、广东省人民医院瓣膜与冠心病外科主任黄焕雷
43516MB2024-10-03 01:26
中新网9月30日电 据中央气象台网站消息,昨日,四川、云南、广西、浙江等地出现强降雨,北方大部和四川盆地出现降温。未来三天,强冷空气将继续影响我国大部地区,关注其带来的大风降温、降水和沙尘天气影响;陕
9284MB2024-10-03 00:16
中新网9月29日电 据中国人民银行网站消息,中国人民银行、国家金融监督管理总局日前发布关于延长部分房地产金融政策期限的通知(下称“《通知》”),《通知》全文如下:中国人民银行 国家金融监督管理总局关于
93MB2024-10-03 00:00
中新网北京9月30日电 (记者 郝凌宇)29日,中国国家龙舟队装备交付仪式在北京举行,国家队运动员们将身着新装备在国际赛场亮相。29日,中国国家龙舟队装备交付仪式在北京举行。图为运动员在活动现场展示新
5126MB2024-10-02 23:58
中新社呼和浩特9月29日电 题:巴丹吉林沙漠因何申遗成功?——专访内蒙古文物考古研究院副院长盖之庸中新社记者 李爱平2024年7月26日,巴丹吉林沙漠—沙山湖泊群成功列入《世界遗产名录》,成为内蒙古自