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中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。
1、提前规划,关注天气及专业部门提示。随时增减衣物;了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、登革热、猴痘等),知晓安全注意事项。
2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行,外出途中注意休息,避免过度劳累。
3、尽量避免去人多拥挤场所;科学佩戴口罩,注意手卫生,做好居室通风,咳嗽打喷嚏掩口鼻,不随地吐痰。出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓外出,外出时,戴好口罩。
4、尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员;避免不洁性接触,做好个人防护。
5、注意饮食卫生,不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透;不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
6、吃喝有节制,营养要均衡。规律三餐,避免暴饮暴食,饮食多样化,荤素搭配,避免过多煎炸食物,主食粗细搭配。建议分餐制。
7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护,穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。
8、不接触陌生宠物及野生动物,尽量避免进入野生动物栖息地,避免捕捉、宰杀、生食禽畜,特别注意要避免接触病死禽畜。
9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼,保持健康体重,增强机体免疫力和抵抗力,保持情绪稳定、身心愉悦。
10、出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状,避免参加集体活动或前往人群密集场所,根据病情及时就医,并告知医生旅行史及接触史。就诊时,戴好口罩。 【编辑:李润泽】
7617MB2024-10-03 21:18
中国天气网讯 今天(9月29日)下午至明天早晨,北京市有一次明显降雨过程,累计雨量可达中到大雨,局地暴雨,公众警惕降雨对早晚高峰出行的影响。此外,今年国庆假期北京天气以晴为主,后期有雨,返程注意降雨影
564MB2024-10-03 20:50
中新网济南9月30日电(周艺伟)随着“特种兵式旅游”热度渐退,民众愈发关注旅游项目背后的文化内涵及带来的参与体验,深度游、休闲游等日益受青睐。国庆假期将至,山东各地纷纷把握新趋势,深挖当地文旅资源,“
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【央视快评】推动全社会尊崇英雄、学习英雄、争做英雄视频:中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式在京隆重举行 习近平向国家勋章和国家荣誉称号获得者颁授勋章奖章并发表重要讲话来源:央视网伟大时代呼唤
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中新网9月30日电 国新办30日举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会,文化和旅游部副部长张政在会上表示,前三季度,预计国内旅游人次42.9亿、旅游花费4.32万亿元,同比分别增长16.8%和17.
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央视网消息:国庆假期将至,各地都装扮一新。在江苏,不少地方都用鲜花扮靓街头,大街小巷处处充满着浓厚的节日氛围。这两天,江苏省多个城市内的大街小巷、社区广场、旅游景点,处处被“中国红”装点一新。一面面五