以中非现代化助力全球南方现代化(和音)
兰州大学原创音乐剧《敦煌·星》首演
湖南株洲AI助力高职院校新生入学
中新健康丨2024年基本公共卫生服务内容公布 官方解读
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
692MB2024-10-04 20:57
中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式9月29日在北京人民大会堂金色大厅隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向国家勋章和国家荣誉称号获得者颁授勋章奖章并发表重要讲话。习近平强调
5892MB2024-10-04 20:24
中新网银川9月18日电 (记者 杨迪)8月31日以来,宁夏出现历史少见持续阴雨天气。据了解,此次持续阴雨天气范围广、累计降水量大、极端性强,1961年以来在秋季仅出现9次。据介绍,8月31日-9月16
56MB2024-10-04 20:07
本报昆明9月17日电 记者叶传增)9月16日,随着一列满载新鲜蔬菜、应季水果等货物的冷链国际列车从中老铁路磨憨站缓缓驶出,中老铁路国际货物列车累计运输货物量正式突破1000万吨大关。这一里程碑
8349MB2024-10-04 19:48
中新网南宁9月18日电(林浩)9月18日,广西壮族自治区商务厅介绍,RCEP经贸合作高端对话将于9月24日在南宁市举行。本次活动以“共促中国—东盟自贸区3.0版升级 共享RCEP区域经济一体化”为主题
29865MB2024-10-04 18:50
央视网消息:国庆假期将至,各地都装扮一新。在江苏,不少地方都用鲜花扮靓街头,大街小巷处处充满着浓厚的节日氛围。这两天,江苏省多个城市内的大街小巷、社区广场、旅游景点,处处被“中国红”装点一新。一面面五