国庆旅游市场将再迎高峰 出行人次和消费有望创纪录
江西南康:滑翔伞高手云端竞技背后 小城崛起大产业
中国证监会:加快完善“长钱长投”的政策体系
秋意渐浓,“秋冻”还是“贴秋膘”?
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
4MB2024-10-05 06:18
中新网广州9月29日电 (记者 程景伟)第六届广州市青年戏剧演艺大赛闭幕暨颁奖晚会28日晚在广州江南大戏院举行。此次大赛中,一批青年戏剧人才崭露头角,为广州市戏剧事业注入新鲜血液。颁奖晚会现场。陈庆忠
58232MB2024-10-05 05:17
中新网登封9月29日电 (记者 李超庆)29日,记者从河南登封官方获悉,目前该省唯一一个A类通用机场登封少林机场正式开航,当地将进一步扩大低空飞行应用场景,共同打造“低空+文旅”新地标。图为登封少林机
26862MB2024-10-05 04:17
中新网保定9月29日电 (吕子豪 徐巧明)29日,保定市副市长刘晓萌在“文化产业赋能乡村振兴工作推进活动”现场作保定太行步道多业态融合消费场景发布时透露,截至9月底,串联9县(区)492个村庄、全长1
266MB2024-10-05 04:02
中新网三亚9月29日电(赵楠)据南航通用航空股份有限公司(简称“南航通航”)消息,9月29日,由该公司执飞的海南三亚至广东湛江的省际跨海直升机航线首飞成功。9月29日,海南三亚至广东湛江的省际跨海直升
979MB2024-10-05 03:51
中新社北京9月29日电 题:两岸旅游交流合作为何重要?中新社记者 容海升9月27日起,福建省户籍居民和居住证持有人赴金门旅游正式恢复。随着“十一”假期临近,金门有望迎来更多大陆游客,为当地经济发展增添