签约!中央广播电视总台与中国人民大学共建新闻学院
伊朗呼吁安理会就黎巴嫩真主党领导人死亡举行紧急会议
国企民企“双向奔赴” 助力五地核电“上新”
调改门店外租商户租期未满被强制清退? 漩涡中的永辉超市又有新“烦恼”
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
87772MB2024-10-04 13:17
中新社北京9月29日电 (王梦瑶)中国国务院常务会议近期核准5个核电项目,总投资额超2400亿元(人民币,下同),其中民营资本投资占比达到10%,民企发展迎来利好。将核电作为投资项目来看,乐观投资前景
6MB2024-10-04 12:52
本报讯(记者 李居正 通讯员 李桂玲 文/图)9月23日,澳门科技大学音乐学院沉浸在一片悠扬的古韵之中,一场令人瞩目的 “中国传统古筝非遗导聆音乐会” 在这里成功举办,吸引了众多音乐爱好者、学者以及新
9524MB2024-10-04 12:36
中新网9月25日电 综合日媒报道,截至当地时间9月24日下午,日本石川县能登地区暴雨已造成8人遇难,多人失踪或情况不明。图片来源:日本广播协会(NHK)报道截图报道称,石川县表示,暴雨造成2人失踪,还
46MB2024-10-04 11:41
中新网重庆9月25日电 (张旭)9月25日,2024长江文明论坛在重庆举行。多位知名专家学者围绕“长江文化建设与长江经济带高质量发展”这一主题展开交流,为长江文化建设建言献策。图为中国国家博物馆原馆长
3MB2024-10-04 10:49
中新网云浮9月29日电 题:粤西郁南“财富果”无核黄皮促农户增收 助力乡村振兴中新网记者 王坚“黄皮今年销量好,我们收入也跟着增加了!”粤西云浮市郁南县建城镇王伯近日接受记者采访时,提到当地的“财富果