【籽籽同心 八桂同舟】在民族走廊上 探秘文化传承与时代发展的和谐交响
长三角地区提级防台风应急响应 中秋假期部分列车停运
以色列中部拉响防空警报 军方称遭来自也门方向导弹袭击
今年前8个月逾2952万人次旅客访港 同比增长43.7%
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
3MB2024-10-03 04:20
中新网江西共青城9月29日电(巫发阳 王一婷 汪莹莹)国庆临近,走进江西九江市共青城市妇联儿童活动中心,来自汉族、维吾尔族、仡佬族、撒拉族等20余名小朋友齐聚一堂,在志愿者的指导下,一笔一画描绘着天坛
346MB2024-10-03 04:05
中新网9月25日电 据最高检网站消息,山东省农村信用社联合社原党委副书记、纪委书记展西亮(副厅级)涉嫌受贿、利用影响力受贿一案,由山东省监察委员会调查终结,移送检察机关审查起诉。日前,山东省人民检察院
6467MB2024-10-03 03:49
中新网南宁9月25日电(记者 黄艳梅)2024中国(南宁)—东盟汽车产业合作发展论坛近日在广西南宁市举办。与会专家认为,随着《区域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)的深入实施和中国—东盟自贸区3.0版
698MB2024-10-03 03:19
中国日报网9月25日电 25日,2024中国故事共创会“外籍网红贵州行”采访团一行来到贵州省黔西南兴义市,在兴义市马岭河峡谷欣赏自然奇观,体验特色漂流。兴义市马岭河峡谷是国家级风景名胜区,河谷总长约8
51MB2024-10-03 02:34
9月24日至28日,第二十一届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会(以下简称“东博会”“峰会”)在广西南宁举行。本届东博会和峰会期间,百余个项目成功对接,发布多项成果文件,展示了中国同东盟国家合