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中新真探:吃樱桃能补铁吗? v2.2

2024-10-04 05:33:11 |77 MB

  中新网9月29日电 樱桃的铁含量仅为0.4毫克/100克,和红肉类,如瘦猪肉(3毫克/100克)比起来相差甚远。而且,由于樱桃中的铁为非血红素铁,会受到植物中植酸、草酸等的影响,吸收利用率也较低。同时,樱桃中叶酸、维生素B12的含量也不算高,论叶酸比不上各种绿叶蔬菜和柑橘、草莓等水果;论维生素B12比不上动物肉和内脏。因此,除了缺铁性贫血,其他类型的贫血,如因为叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血,樱桃也很难起到什么作用。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)

【编辑:黄钰涵】

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中新真探:吃樱桃能补铁吗?

中新真探:吃樱桃能补铁吗?

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中新真探:吃樱桃能补铁吗?详细信息
  • 软件大小: 4.85655MB
  • 最后更新: 2024-10-04 05:33:11
  • 最新版本: V957.4.3
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 5.1以上
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